Od Ljubljane do Palmanove
Osmo tekaško sezono sem zaključil z nastopom na malih maratonih (21,1 km) v Ljubljani in Palmanovi.
Pred osmimi leti sem odtekel prvi mali maraton v Ljubljani in letos je v Palmanovi bil že trideseti po vrsti.Navedena dva mala maratona sem združil skupaj, ker je bil pri obeh cilj isti. In sicer sem nekoč, nekje… rekel, da mi je cilj v teku doseči rezultat na maratonu (42,2 km) pod tremi urami in na malem maratonu (21,1 km) pod uro in dvajset minut. Potem pa …..
Cilj na velikem maratonu je bil dosežen že lani v Berlinu. V septembru pa sem se začel pripravljati, da morda uresničim še cilj na pol maratonski razdalji. Vse je šlo odlično, treningi, počutje,vreme….
Na startu v Ljubljani sem se počutil kot že dolgo ne.Pa tudi na progi je šlo vse po načrtih in vso razdaljo sem pretekel v zadanem času 3:45 na km. Pa vendar je bil v cilju uradni čas 1:20:17. (po mojem Garminu 1:19:40). Po tekmi je v časnikih organizator priznal napako, saj je bila proga na pol maratonu daljša za 150 metrov. Pri sebi sem vedel, da sem odtekel želeni čas, vendar uradni čas tega ni kazal, zato sem si rekel poskusimo še v Palmanovi. Malo še dodam pri treningih pa ne bi smelo biti težav. A sreča ni bila na moji strani. Najprej zaradi igranja košarke -udarca, bolečina v preponi pa kasneje še prehlad, tako da mi je uspelo v enem mesecu trenirati le 3-4 krat.
Na startu v Palmanovi sem se odločil, da poskusim s tempom 3:45 minut na km, potem pa bo kar bo. Do 10 km je šlo vse po planu,celo bolje kot v Ljubljani nato rahla kriza, tempo je padal in tako sem se prebil do »ultimo kilometro«. Tam sem pobral še zadnje moči in »odšprintal« do cilja, kjer sem zagledal na semaforju čas 1:20:07. Vedel sem, da bo po čipu čas nekoliko boljši, saj na startu nisem bil v prvih vrstah, vendar koliko si nisem upal napovedati. Po objavi rezultatov pa sem ugotovil, da je bilo zadosti hitro in tudi uradno sem izpolnil cilj in dosegel čas : 1:19:57. Torej trideseti mali maraton je izpolnil vsa moja pričakovanja.Omenjena pol maratona sta tudi moja osebna rekorda na tej razdalji in to pri 43-tih letih ni zanemarljiv podatek.
In kako naprej, ko so pa cilji izpolnjeni ?
Morda malo bolj »polagano« za svojo dušo in letom primerno!Če me pa kaj spet prime, potem pa…….
Vse kakor je cilj sezone september 2012 Jungfrau maraton v Švici, kjer mi ne bo rezultat v prvem planu, pripraviti pa se nameravam tako temeljito, da bo nasmešek na progi in v cilju!
http://www.jungfrau-marathon.ch/ct/
Kljub izredno veliki startnini sem s pomočjo TŠD Gams na tekmo že prijavljen in ostane mi še samo trening in izredna hvaležnost vsem na TŠD Gams, ki verjamejo vame.
Dela bo prav gotovo veliko saj gre za gorski maraton v razdalji 42 km in s ciljem na 2200 m nadmorske višine.Torej 2012 leto bo leto obiskov naših hribov in gora, tega se pa že sedaj veselim!!!
Uvrstitev 16. Ljubljanski maraton:
Čas: 1:20:17 /1:19:41/
Absolutno : 55mesto /5969 tekačev
Kategorija 40-45 let : 5 mesto /643 tekačev
Vsi rezultati na:
http://www.timingljubljana.si/lm16/21MD.htm
Uvrstitev 9. Mezza maratona citta di Palmanova:
Čas 1:20:07 / 1:19:57/
Absolutno : 104 mesto /2763 tekačev
Kategorija 40-50 let : 36 mesto /870 tekačev
Vsi rezultati na : http://www.espalmanova.it/index.asp
"Srečni so tisti,ki imajo sanje, še srečnejši pa tisti,ki so se pripravljeni potruditi, da se bodo uresničile ."
Renato
Osmo tekaško sezono sem zaključil z nastopom na malih maratonih (21,1 km) v Ljubljani in Palmanovi.
Pred osmimi leti sem odtekel prvi mali maraton v Ljubljani in letos je v Palmanovi bil že trideseti po vrsti.Navedena dva mala maratona sem združil skupaj, ker je bil pri obeh cilj isti. In sicer sem nekoč, nekje… rekel, da mi je cilj v teku doseči rezultat na maratonu (42,2 km) pod tremi urami in na malem maratonu (21,1 km) pod uro in dvajset minut. Potem pa …..
Cilj na velikem maratonu je bil dosežen že lani v Berlinu. V septembru pa sem se začel pripravljati, da morda uresničim še cilj na pol maratonski razdalji. Vse je šlo odlično, treningi, počutje,vreme….
Na startu v Ljubljani sem se počutil kot že dolgo ne.Pa tudi na progi je šlo vse po načrtih in vso razdaljo sem pretekel v zadanem času 3:45 na km. Pa vendar je bil v cilju uradni čas 1:20:17. (po mojem Garminu 1:19:40). Po tekmi je v časnikih organizator priznal napako, saj je bila proga na pol maratonu daljša za 150 metrov. Pri sebi sem vedel, da sem odtekel želeni čas, vendar uradni čas tega ni kazal, zato sem si rekel poskusimo še v Palmanovi. Malo še dodam pri treningih pa ne bi smelo biti težav. A sreča ni bila na moji strani. Najprej zaradi igranja košarke -udarca, bolečina v preponi pa kasneje še prehlad, tako da mi je uspelo v enem mesecu trenirati le 3-4 krat.
Na startu v Palmanovi sem se odločil, da poskusim s tempom 3:45 minut na km, potem pa bo kar bo. Do 10 km je šlo vse po planu,celo bolje kot v Ljubljani nato rahla kriza, tempo je padal in tako sem se prebil do »ultimo kilometro«. Tam sem pobral še zadnje moči in »odšprintal« do cilja, kjer sem zagledal na semaforju čas 1:20:07. Vedel sem, da bo po čipu čas nekoliko boljši, saj na startu nisem bil v prvih vrstah, vendar koliko si nisem upal napovedati. Po objavi rezultatov pa sem ugotovil, da je bilo zadosti hitro in tudi uradno sem izpolnil cilj in dosegel čas : 1:19:57. Torej trideseti mali maraton je izpolnil vsa moja pričakovanja.Omenjena pol maratona sta tudi moja osebna rekorda na tej razdalji in to pri 43-tih letih ni zanemarljiv podatek.
In kako naprej, ko so pa cilji izpolnjeni ?
Morda malo bolj »polagano« za svojo dušo in letom primerno!Če me pa kaj spet prime, potem pa…….
Vse kakor je cilj sezone september 2012 Jungfrau maraton v Švici, kjer mi ne bo rezultat v prvem planu, pripraviti pa se nameravam tako temeljito, da bo nasmešek na progi in v cilju!
http://www.jungfrau-marathon.ch/ct/
Kljub izredno veliki startnini sem s pomočjo TŠD Gams na tekmo že prijavljen in ostane mi še samo trening in izredna hvaležnost vsem na TŠD Gams, ki verjamejo vame.
Dela bo prav gotovo veliko saj gre za gorski maraton v razdalji 42 km in s ciljem na 2200 m nadmorske višine.Torej 2012 leto bo leto obiskov naših hribov in gora, tega se pa že sedaj veselim!!!
Uvrstitev 16. Ljubljanski maraton:
Čas: 1:20:17 /1:19:41/
Absolutno : 55mesto /5969 tekačev
Kategorija 40-45 let : 5 mesto /643 tekačev
Vsi rezultati na:
http://www.timingljubljana.si/lm16/21MD.htm
Uvrstitev 9. Mezza maratona citta di Palmanova:
Čas 1:20:07 / 1:19:57/
Absolutno : 104 mesto /2763 tekačev
Kategorija 40-50 let : 36 mesto /870 tekačev
Vsi rezultati na : http://www.espalmanova.it/index.asp
"Srečni so tisti,ki imajo sanje, še srečnejši pa tisti,ki so se pripravljeni potruditi, da se bodo uresničile ."
Renato
 |
| Ljubljana - START |
 |
| Ljubljana - 10 km |
 |
| Ljubljana - CILJ |
 |
| Ljubljana - V CILJU |
 |
| Palmanova 2011 |
 |
| Palmanova 2011_09106 |
 |
| Palmanova 2011 - CILJ |
LJUBLJANA
PALMANOVA
 |
| Rezultati v Palmanovi 2011 |
